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Subservient every day

-卑屈な男の独り言-

今日から筋トレ。

筋トレでぐぐってたら、こんなまとめが。

matome.naver.jp

 

だって。

とりあえず今日からやってみることにしよう。

腹筋とか色々やった方がいいと思うんだけど、どうせ続かないから無理せず、これだけをやってみることにする。

 

まぁこれでも続かないけど。多分。

 

 スクワットの解説動画

女の子の動画見ながら研究。

何故かバルサのユニホーム。メッシ。

 

「腹筋500回=スクワット15回」?

スクワット15回しかやっていないのに、
「今日は腹筋500回分の運動をしてしまった」
なんてことは思わないでくださいね(笑)

http://yase.tech/1106.html

 

なにを信じればいいのだ。