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Subservient every day

-卑屈な男の独り言-

継続は力なんだってさ。

※ランニングは一切しておりません。 しかし、スクワットは続けております。 回数的には自分の限界の一歩先まで。大体50〜70回ぐらいかな。 目標はやめないこと。

スクワット2日目

今日は、ちゃんとやりました。30回。 こんな少しで続けて、はたして意味があるのかどうかわからないが、やってみる。 こんな少しでも筋肉の痛みがある。普段の運動不足加減がわかるな。

今日から筋トレ。

筋トレでぐぐってたら、こんなまとめが。 matome.naver.jp だって。 とりあえず今日からやってみることにしよう。 腹筋とか色々やった方がいいと思うんだけど、どうせ続かないから無理せず、これだけをやってみることにする。 まぁこれでも続かないけど。多…